重力にも逆らいたい！の巻き
こちらのblogでは素敵に歳を重ねる…
加齢に伴いおこる問題やストレスなどからくる様々なお悩みを
美しく魅せるに変えれるよう、
ホリスティック／総合美容ケアによる
日々の活動内容、アイディア、
感じることetc…を少しーしずつ書かせて頂いてます！
ミドル世代の方、予防美容を取り入れたい方、ストレスでお悩み、お疲れの方、そして心も身体も髪も…一度に全部やりたい！！
そんな方へ…
何か参考になりましたら幸いです。
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悩みを美しく魅せるに変える！
Care&beauty generalistのUki(ケア&ビューティ
ジェネラリストのユキ)です。
10月と聞くと栗🌰やお芋を思い出す…
モンブランや栗おこわが食べたい今日この頃…Ukiです。
ちなみにといっては何ですが、栗の作用
栗の渋皮にはお馴染みのタンニンが含まれていて
ポリフェノールの一種。こちらは強い抗酸化力が含まれていたり
ビタミンCも豊富でジャガイモと同じくデンプン質に包まれていることから熱に強い
全体的にバランスよく栄養が含まれていて中でもビタミンB1が多く、チアミンという酵素でアミノ酸や糖質の代謝に関わるものと言われています。
ただ美味しいだけではない調和のとれた食材ですね！
抗酸化に、酵素なんて、なんだか響きにも興味有り✨
そしてUkiのgeneral menuと通じる感じがして好きです。
栗よ🌰
今日のあなたもキレイに保つ食材
おやつやごはんに栗は如何ですか？
そしてここから急に抗酸化→本題の重力にも逆らいたいの
お話へ、ちょっと無理がある話の流れではありますが笑
お付き合い頂けましたら幸いです！
重力には逆らえないよね…と飛び交いますが
少しでも重力に逆らいたいと感じる瞬間…
たるみ問題です！
たるみとはなぜ起きてしまうのか？
加齢や生活習慣によってコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンが減少…弾力を失ってしまう
酸化ストレス、光老化、紫外線、外的刺激などで皮下組織が傷ついたり、伸びたりしてしまい、皮下脂肪を支える靭帯などが支えきれなくなってしまう
そして活性酸素…
活性酸素は細菌などから身体を守る働きがあるのですが
増えすぎた活性酸素により体内のコラーゲンなどもダメージを受けたんぱく質や細胞を壊し、皮膚深部のたるみへとつながります。
更には病気へとも繋がる増えすぎては🙅❌なもの。
という訳なんです。
生活習慣の改善、バランスのとれた栄養、紫外線対策と色々ありますが、もうひとつ、今すぐ取り入れて頂きたいのが
“ヘッドスパ”、”ヘッドマッサージ”です🌟
ヘッドスパ、マッサージの効能とは…
顔の皮と頭皮は一枚での皮で繋がっているというのは
ご存知のかと思いますが改めて失礼します🌟
頭が凝ると顔も凝る…
頭皮が1センチたるむと顔も1センチたるむ！？
恐ろしい！！
なぜでしょうか？
頭皮は脂肪を支える役目があり
顔よりも重力を受けているそうです。
疲労が溜まることにより活性酸素が増え、
血流も悪くなることにより顔色も悪くなります。
血流が悪くなれば栄養成分の運びも滞ってしまう。
たるみだけでなく毛髪へも悪影響を及ぼしてしまうのです。
血流と繋がる経穴、ツボ…
全身では360ヵ所ツボがあり、
そのうち頭には50ヵ所程ツボがあるとも言われています。
頭の細胞の数は大脳で160億個 脳全体で860億
神経細胞は深いところを含めると1000～2000億とされているのです。
なので重力、疲労、血流、これらを改善するのに
無数にある細胞、数多くあるツボが混在する
頭へまずはアプローチ✨
これがたるみ改善へと
ヘッドスパ、マッサージをオススメする理由です！
頭皮ケア✨実はかなり需要🌟
Ukiのスパはそこに酵素、ナノ化したミネラルで活性酸素を除去がまずははじめの一歩です。
アロマか生薬かハチミツか
はたまたクリームか
もしくはドライでツボの刺激から行うかは
その方のお好み、症状よりご案内いたします！
そこからご自宅で更にキープする方法もお伝えできたら幸いです！
まずは今日からシャンプーのときに
ゆっくり少しの時間でいいので、指のお腹をつかって
頭をつかんだらずらすようなイメージでモミモミしてみてください！爪はたてちゃだめですよ？痛いから。
まずは優ーしく！
お化粧品も大切ですが
まずは顔と頭をセットにリセット✨
そして思考も心も身体もかるーくなって頂くのが1番✨
重力に逆らいましょう！色々と🌟
悩みを美しく魅せるに変える！
お気軽にご相談ください🌟
お会いできること心よりお待ちしてます！
それでは今日はこの辺で失礼しますね！
また書きます☺️
最後までお読みくださりありがとうございました！
今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ🌟
感謝を込めて…gratitude🌟
By Uki.generalist
